"Conosci tutte le teorie, padroneggia tutte le tecniche,
ma quando tocchi un'anima umana, sii solo un'altra anima umana."
C.G.Jung
Benvenuto/a in qusto spazio dove la psicologia si intreccia alla mia esperienza personale e professionale per offrirti spunti, percorsi e riflessioni che possano accompagnarti a riscoprire te stesso e a migliorare la tua consapevolezza. Credo in una psicologia viva, concreta, capace di unire conoscenza scientifica e ascolto autentico. Un luogo in cui mente e corpo dialogano, dove le emozioni trovano spazio e significato, e dove ogni passo – anche il più piccolo – diventa parte di un cammino di consapevolezza.
Attività
In questa sezione trovi una panoramica delle attività di cui mi occupo e del modo in cui lavoro. Prediligo l’incontro in presenza, perché credo profondamente nel valore della relazione diretta, tuttavia nel periodo del Covid ho però ampliato il mio modo di lavorare, sviluppando anche la modalità online. Oggi entrambe le modalità convivono, con la stessa cura, attenzione e qualità.
Counseling
Mi occupo di counseling per il benessere personale, la gestione delle emozioni, i momenti di cambiamento e i percorsi di consapevolezza di sé.
Offro uno spazio di ascolto empatico e rispettoso, in cui ogni persona può sentirsi accolta e accompagnata nel proprio percorso di crescita.
Psicoterapia individuale e di coppia
Svolgo inoltre attività di psicoterapia individuale e di coppia secondo il modello cognitivo-comportamentale, un approccio scientificamente fondato che aiuta a riconoscere e modificare pensieri, emozioni e comportamenti disfunzionali, promuovendo un cambiamento concreto e duraturo.
Corsi
Mi occupo di corsi di assertività per migliorare la comunicazione e il dialogo, corsi per il benessere psicofisico attraverso tecniche di rilassamento e training autogeno e con la mediazione dei cavalli.
Mindfulness
"Non puoi fermare le onde,
ma puoi imparare il surf"(J.Kabat-Zin)
Sono istruttrice di Mindfulness, iscritta alla Federazione Italiana Mindfulness e accompagno le persone nello sviluppo della consapevolezza, della presenza mentale e della gestione dello stress. Conduco e organizzo percorsi di Mindfulness individuali e di gruppo, pensati per aiutare a coltivare equilibrio, calma e ascolto di sé nella vita quotidiana.